健康频道: 八个坏习惯浇灭性欲

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八个坏习惯浇灭性欲 http://health.people.com.cn/n1/2019/0524/c14739-31101387.html May 24th 2019, 00:00
婚姻关系中,长久保持“性致勃勃”是许多夫妻的愿望,但生活中人们可能会不知不觉地做一些减少性欲或减低性能力的事,以下这些毁掉夫妻生活的坏习惯应该竭力避免。 1.沉迷于科技产品。如长时间玩手机、打游戏等,会对亲密关系造成很大影响。甚至有说法称,智能手机正日益成为破坏夫妻关系的最强第三者。如果没有紧急事件需要处理,建议享受两人世界时,手机设置静音,避免受干扰而分心。 2.喝水不够。性爱非常耗费体力,特别是当双方全情投入时,提前摄取足够的水分很有必要,这样才能保证更为自然的湿润滑爽。性爱中,水还可以起到助性作用,比如前戏时男方可以先含一口温水,再去亲吻女伴的私密部位,或者可以用冰块挑逗刺激对方火辣的身体。 3.垃圾食品吃得过多。吃得过饱会令人提不起亲热的兴致。夫妻亲热前,不仅应注意不要吃得过饱,也要避开一些败兴的食物和行为,如吃油腻食物、吸烟、饮酒等。 4.睡衣太无趣。一件普通甚至旧得起球的睡衣会让双方兴致大减。建议女方可以买一些性感内衣物,给男方惊喜。当然,不穿睡衣、裸身相拥是最好的助性方法。肌肤相亲能拉近夫妻之间的感觉和关系,激发最原始的欲望。 5.睡眠不充足。睡不好觉就没有精力翻云覆雨。夫妻应保证睡眠时间,保持足够的精力和体力投入到性生活中。 6.性爱落入俗套。尽管夫妻间性生活形成固定模式和套路很正常,但时不时调整也十分重要。如果感觉夫妻生活落入俗套,两人可以做些疯狂的事,给平淡生活增添刺激和趣味。比如一起去蹦极、去国外旅行或学习冲浪、烹饪等。丰富的生活经历会给平淡的性生活注入活力和激情。 7.懒于运动。缺乏运动会造成体力下降、身材走样,进而影响性自信和性能力。如果希望在床上酣畅淋漓,夫妻应经常到健身房里挥汗如雨。 8.轻视身体接触的力量。夫妻间调动情欲最有效方法之一,就是相互地按摩身体。每天花些时间爱抚按摩另一半的身体,让指尖划过其身体的敏感部位,能最为迅速地点燃其欲望之火。▲(辛 悦 编译)

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